wiec mysle sobie nad jakas dieta
i zastanawia mnie ta dieta Dukana
tylko ze nie wiem co w niej i jak.....
znacie ja??
poradzcie co jesc i jakie porcje.
Czas wolny
30 marca 2011 22:06 | ID: 474007
wiec mysle sobie nad jakas dieta
i zastanawia mnie ta dieta Dukana
tylko ze nie wiem co w niej i jak.....
znacie ja??
poradzcie co jesc i jakie porcje.
30 marca 2011 22:13 | ID: 474010
Pare osób na Famili jest,albo było na takiej diecie.
30 marca 2011 22:28 | ID: 474015
był już taki wątek chyba, spróbuję poszukać. Od 1 lutego jestem na Dukanie
30 marca 2011 22:35 | ID: 474020
https://www.familie.pl/Forum-5-95/m393596-1,Dieta-Dukana.html
tutaj już o Dukanie pisaliśmy, poczytaj sobie
31 marca 2011 10:12 | ID: 474326
ok bede czytac
31 marca 2011 16:40 | ID: 474726
Ja polecam dietę 3 minerałów + ćwiczenia http://zdrowie-i-uroda.familie.pl/profil/czerwona_panienka/2122,DIETA-TRZECH-MINERALOW.html
11 maja 2012 13:42 | ID: 782974
hmmmmm... a moze cos innego zamiast diety ? ;D po co sie meczyc odchudzaniem, skoro mozna polaczyc przyjemne z pozytecznym :D
poczytajcie sobie artykul ;)
[WYMODEROWANO]
3 czerwca 2012 19:13 | ID: 791032
dieta mż i ruch :) ja biorę jeszcze suplementy Slimitin Aqua, chyba najlepiej się spisł, ale tylko miesiać potem już moj awłasna silna wola :)
17 lutego 2015 13:12 | ID: 1192597
Dukan nie jest dobrym pomyslem. Niestety jest bardzo niezdrowa dieta... ja polecam 5 na 2.
30 listopada 2017 17:17 | ID: 1406954
Chcesz zdrowo i skutecznie się odchudzić? Zapraszamy do NOVA Centrum Edukacyjne na kierunek specjalista ds. dietetyki. Na tym kierunku zdobędziesz wiedzę niezbędną do planowania racjonalnego żywienia oraz planowania i przygotowywania diet. Nauczysz się tworzyć i dopasowywać dietę dla osób chorych oraz osób zdrowych, które chcą utrzymać dobrą formę i zmienić nawyki żywieniowe. Dzięki ukończeniu takiego kierunku zdobędziesz wiedzę przydatną w życiu prywatny, jak również możesz podjąć prace w tym zawodzie. NABÓR na wiosnę 2018 już się rozpoczął. Nie czekaj, zapisz się już dziś. Więcej informacji na stronie internetowej lub pod nr tel 89 512 20 22.
1 grudnia 2017 15:44 | ID: 1407040
W sumie dieta powinna być odpowiednio dopasowana do organizmu danej osoby. Lepiej jest więc być dość ostrożnym w tym temacie. ;)
2 stycznia 2018 08:46 | ID: 1409368
Najlepszym wyjściem jest rozpoczęcie ćwiczeń fizycznych i oczywiście prawidłowa dieta. Nie ma szans, żeby w ten sposób nie wyglądać i przede wszystkim nie poczuć się młodziej :)
Ja szukałam dużo w internecie na ten temat i wreszcie trafiłam na bloga: {wymoderowano}
Tematyka sportowa, okołosportowa i zdrowego stylu życia. I blog działa przy największej wyszukiwarce trenerów i instruktorów sportowych. Naprawdę warto zajrzeć :)
2 stycznia 2018 10:03 | ID: 1409369
hahah no tak.. po świętach może sie przyda..
2 stycznia 2018 12:27 | ID: 1409393
Ha ha ha - mnie po świętach "ganiało" to i dieta nie jest potrzebna...
3 stycznia 2018 05:47 | ID: 1409455
Nie mam cierpliwości do diet. Wolę się pilnować by nie przytyć,a jak przy okazji schudnę to będzie dobrze
8 stycznia 2018 08:38 | ID: 1409969
Dobra moim zdaniem jest dieta owsiankowa. Zapewnia energię, syci a nie tuczy. Myślę, że spokojnie można codziennie rano wcinać z dodatkami np orzechy czy suszone owoce.
10 stycznia 2018 15:24 | ID: 1410161
Dobra dieta to taka na której dobrze się czujemy i czerpiemy radość z nowych nawyków żywieniowych. Najlepiej wybrać taką, która do nas dobrze pasuje i nie kosztuje zbyt wielkiego poświecenia. Czasami wystarczy tylko odstawić słodycze i dodać ćwiczenia
14 stycznia 2018 22:19 | ID: 1410522
Ja zawsze byłam sceptyczna co do różnych diet. Często na początku jest wszystko ok ale później albo wyniki nie takie albo kilogramy wracają. Ja stawiam na ruch, 5 posiłków dziennie, ograniczyłam słodycze. Ogólnie podchodzę bardziej z rozsądkiem niż się czymś mam katować. Dodatkowo dla wzmocnienia stosuję biovital w postaci płynu. Z uwagi na skład, witaminy, żelazo i inne, korzystnie wspomaga mój organizm. Już kiedyś go piłam ale okresowo. Głównie jesienią. Teraz piję regularnie. Czuję się bardzo dobrze a i waga przy tym moim podejściu jest ok.
21 lutego 2018 19:35 | ID: 1414011
I takie podejście jest bardzo dobre - chodzi o ruch i aktywność. Bez tego naprawdę ciężko się odchudzić. Oczywiście trzeba też zwracać uwagę na to co się je.
Nie masz konta? Zaloguj się, aby tworzyć nowe wątki i dyskutować na forum.
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 