ale może i Wam się również przyda...
)
Bezsenność to jedna z współczesnych chorób cywilizacyjnych. Każdy, kto przecierpiał kilka bezsennych nocy z rzędu, zrobi wszystko, aby w spokoju przespać kolejną. Lekarze są nieubłagani: co najmniej osiem godzin nieprzerwanego snu jest w stanie zapewnić zdrowie, urodę i dobre samopoczucie następnego dnia. Oto kilka sposobów, gwarantujących relaks oraz mających ułatwić zasypanie.
Lawendowa poduszka Lawenda to popularny środek, pomagający w leczeniu napięciowych bólów głowy, migreny oraz bezsenności. Olejek lawendowy jest uważany za środek balansujący emocje, podnoszący na duchu oraz regenerujący system nerwowy. Lawendowa poduszka,która ma ułatwiać zasypianie, to nie tylko poszewka z poliestrem w środku i skropiona lawendowym olejkiem. Wnętrze poduszki wypełnione jest unikalną mieszanką nasion i ziół lawendy, dobranych w odpowiednich proporcjach. Producenci gadżetu obiecują, iż w naturalnych warunkach, jeśli wkład poduszki jest poddawany działaniu promieni słonecznych, poduszka wydziela zapach przez około 2 lata. Czy przez te dwa lata użytkowania magicznej zapachowej poduszki będzie nam się lepiej spało? Należy sprawdzić samemu. Ziołowa herbata Na rynku istnieje bogata oferta gotowych mieszanek ziołowych w postaci herbat do zaparzania, mających na celu uspokojenie i wyciszenie. Melisa lekarska odpręża i regeneruje system nerwowy i jest stosowana jako łagodny środek uspokajający w stanach nadmiernego pobudzenia nerwowego oraz uczuciach niepokoju.
Swego czasu miałam przez lekarza przepisane tabletki, na początku trochę pomagały - a potem i tak nic z tego nie było...ech 
