Masaż relaksacyjny - Forum

Polub Familie.pl na Facebooku

Poleć link znajomym

22 odp. Strona 1 z 2 Odsłon wątku: 7683

ULA

Zarejestrowany: 18-03-2008 10:47 . Posty: 6183 IP:

2010-06-28 10:35:03

28 czerwca 2010 10:35 | ID: 240071

Deobrze wykonany masaż relaksacyjny nie tylko poprawia samopoczucie i redukuje stres, ale także ma pozytywny wpływ na organy wewnętrzne i popawia wygląd skóry... Zapraszam do obejrzenia filmu pokazującego jak go wykonać: http://familie.pl/Galerie/Video/comment.php?id=182 i do wykorzystania tej wiedzy w praktyce

<- 1 2 ->

1
Isabelle

Zarejestrowany: 03-07-2009 19:42 . Posty: 21159

2010-06-28 10:37:59

28 czerwca 2010 10:37 | ID: 240074

Marzę od tygodnia o masażu!
Słońce wstało zwariowało...
2
Sonia

Zarejestrowany: 06-01-2010 16:15 . Posty: 112855

2010-06-28 14:57:06

28 czerwca 2010 14:57 | ID: 240264

A ja mężulka co wieczór męczę tak długo,aż mi masaż zrobi i po plecach podrapie!!!!!Więc co wieczór masaż mam:):):):)
3
sysia12

Zarejestrowany: 10-05-2010 14:32 . Posty: 4439

2010-06-28 15:04:11

28 czerwca 2010 15:04 | ID: 240267

oj przydałby się masażyk
4
Ulinka

Zarejestrowany: 20-10-2009 20:42 . Posty: 6675

2010-06-28 15:53:19

28 czerwca 2010 15:53 | ID: 240285

Masaż, to jest to ..... :-)
5
oliwka

Zarejestrowany: 19-04-2008 00:57 . Posty: 161880

2010-06-28 16:53:21

28 czerwca 2010 16:53 | ID: 240318

Kurcze... a ja nie lubię, jak ktoś lub coś mnie dotyka... już tak mam...
6
usunięty użytkownik

2010-06-28 19:17:04

28 czerwca 2010 19:17 | ID: 240424

oliwka napisał 2010-06-28 16:53:21
Kurcze... a ja nie lubię, jak ktoś lub coś mnie dotyka... już tak mam...
Grażynko! Lubisz, lubisz tylko o tym nie wiesz.
7
moniczka81

Zarejestrowany: 06-06-2010 12:45 . Posty: 9066

2010-06-28 19:28:14

28 czerwca 2010 19:28 | ID: 240425

Oj przydałby się taki masaż relaksacyjny, jak na razie pozostanie to w sferze marzeń.
8
alanml

Zarejestrowany: 27-10-2009 17:11 . Posty: 30511

2010-06-28 19:43:40

28 czerwca 2010 19:43 | ID: 240429

Raz była na masażu relaksacyjnym. samo masowanie bylo super ale potem wstać nie mogłam z tego łóżka. Byłam tak połamana. A masażystka ciągle gadała
DZIECKO TO: czarodziej, zamieniający parę w rodzinę
9
usunięty użytkownik

2010-06-28 22:02:22

28 czerwca 2010 22:02 | ID: 240510

Babcia Ali i Mai napisał 2010-06-28 19:17:04
oliwka napisał 2010-06-28 16:53:21
Kurcze... a ja nie lubię, jak ktoś lub coś mnie dotyka... już tak mam...
Grażynko! Lubisz, lubisz tylko o tym nie wiesz.
...spróbuj Oliwko - spodoba Ci się,,!!!...
10
2iza

Zarejestrowany: 11-12-2009 14:04 . Posty: 1522

2010-06-28 22:28:41

28 czerwca 2010 22:28 | ID: 240531

Zapraszam do mnie na masażyk mam kurs i certyfikat no i w szkole wałkuję fizykoterapię :P Z tym domowym masażem to uważajcie bo czasami można sobie tylko zaszkodzić uciskając tam gdzie nie trzeba.
11
usunięty użytkownik

2010-06-28 23:47:34

28 czerwca 2010 23:47 | ID: 240581

przydałby mi się taki masaż :))
Trzeba umieć iść słoneczną stroną życia....
12
2iza

Zarejestrowany: 11-12-2009 14:04 . Posty: 1522

2010-07-01 07:27:34

1 lipca 2010 07:27 | ID: 242344

No to Emi pakuj się i przybywaj !!!
13
2iza

Zarejestrowany: 11-12-2009 14:04 . Posty: 1522

2010-07-01 07:30:37

1 lipca 2010 07:30 | ID: 242345

MASAŻ

Masaż klasyczny – jest to środek mechanoterapii. Celem jest wpłynięcie na stany lokalne i ogólne, ma znaczenie zapobiegawcze, sprzyja poprawie procesów fizjologicznych w organizmie.

Działanie miejscowo masażu:

Ø Przyspieszone działanie powierzchniowych, zrogowaciałych warstw skóry

Ø Wzrost wydzielania gruczołów potowych i normalizacjia naprężenia skóry

Ø Przyspieszone opróżnianie żył podskórnych i naczyń limfatycznych

Ø Pomaga we wchłanianiu obrzęków, wydzielin potnych i wylewów krwi

Ø Poprawia funkcjonowanie mięśni

Ø Obniża wrażliwość na ból

Ø Poprawia odżywianie mięśni

Ø Obniża wrażliwość na ból

Ø Poprawia odżywianie mięśni

Ø Zmiana ukrwienia, poprawa funkcjonowania głęboko położonych organów i tkanek

Wpływ masażu na układ nerwowy:

Układ nerwowy koordynuje liczne czynności ustrojowe ponieważ wszystkie tkanki i narządy organizmu są unerwione.

Masaż wpływa na”

Ø Lepsze ukrwienie

Ø Stymuluje przewodnictwo nerwowe

Ø Wpływa tonizująco i pobudzająco przy masażu kręgosłupa gdzie znajduje się pień układu współczulnego a jego zwoje leżą wzdłuż kręgosłupa.

Rodzaje masażu:

a)      klasyczny

b)      segmentalny

c)      limfatyczny

d)     akupresorowy

e)      sportowy

f)       kosmetyczny

g)      erotyczny

h)      refledsacyjny

Czas trwania masażu całego ciała 45-60 minut.

Metody masażu leczniczego

·      ręcznie

·      za pomocą aparatów i urządzeń mechanicznych

·      połączenie powyższych metod

Przeciwwskazania

·      przerwanie ciągłości skóry i rany

·      zmiany ropne

·      stany krwotoczne

·      zmiany zakrzepowe

·      zmiany nowotworowe

·      menstruacja u kobiet

Wskazania do masażu całego ciała

·      rekonwalescencja

·      zabiegi kondycyjne

·      zapobieganie odleżynom

·      długotrwałe przebywanie w łóżku

·      zaburzenia psychiczne

·      nadwaga i otyłość

Techniki stosowane w masażu

·      głaskanie

·      rozcieranie

·      ugniatanie

·      wyrabianie

·      oklepywanie

·      masaż wibracyjny

·      włkowanie

·      roztrząsanie

·      wyciskanie

Głaskanie

Każdy masaż winien rozpocząć się i kończyć głaskaniem. Działanie lecznicze polega na uspokajaniu i obniżaniu napięcia oraz usunięciu złuszczonego naskórka, usunięciu substancji wydzielniczej gruczołów skóry, przemieszczenie krwi żylnej, pobudzenie układu nerwowego, zmniejszanie bólu. Jest to ok. 20-25 ruchów na minutę.

Rozcieranie

Wykonywanie ruchów kolisto-posuwistych po masowanej tkance. Zadaniem jest rozdrobnienie, rozgniecenie, rozdzielenie zrostów i blizn, zwiększenie uelastycznienia więzadeł i wytworzenie ciepła. Jest to ok. 60-100 ruchów na minutę.

Ugniatanie

Wykonywanie ruchów unoszenia, uciskania, wyciskania tkanki mięśniowej poprzez stosowane chwyty.

Wyrabianie

Szczególny rodzaj ugniatania.

Oklepywanie

Silny bodziec mechaniczny przekazywany dłońmi masażysty. Wytwarza silny odczyn miejscowy.
14
blueyy

Zarejestrowany: 10-02-2014 13:20 . Posty: 14

2014-02-10 13:23:42

10 lutego 2014 13:23 | ID: 1079612

Ja ostatnio po prostu zakochałam się w tradycyjnym masażu ajurwedyjskim, który daje nie tylko neisamowite odprężenie, ale i zapewnia liczne korzyści zdrowotne o których mozna przeczytać tu: [wymoderowano] Jak dla mnie - coś wspaniałego.

Ostatnio edytowany: 10-02-2014 13:26, przez: Paulitta
15
Paulitta

Zarejestrowany: 13-03-2012 18:32 . Posty: 3915

2014-02-10 13:27:22

10 lutego 2014 13:27 | ID: 1079626

uwielbiam być masowana:D ale na takim masażu z prawdziwego zdarzenia jeszcze nie byłam:(
16
nathalie

Zarejestrowany: 28-10-2014 14:09 . Posty: 2

2014-10-28 14:15:06

28 października 2014 14:15 | ID: 1157720

Ja byłam ostatnio na masażu relaksacyjnym w swoim mieście czyli Glwicach i polecam. Świetna sprawa, czuje się o wiele mniej zestresowana. No super uczucie :) Jakby ktos był ciekawy to skorzystałam z oferty masażu z BM Quality Med z Gliwic. Na prawdę każdemu polecam ten masaż:[wymoderowano]

Ostatnio edytowany: 28-10-2014 14:18, przez: Sonia
17
nathalie

Zarejestrowany: 28-10-2014 14:09 . Posty: 2

2014-10-28 14:19:41

28 października 2014 14:19 | ID: 1157722

do wykasowania..

Ostatnio edytowany: 28-10-2014 14:20, przez: nathalie
18
gocha2323

Zarejestrowany: 23-04-2013 20:58 . Posty: 12534

2014-10-28 14:55:25

28 października 2014 14:55 | ID: 1157741

ojejku, nie byłam nigdy na takim masażu, chętnie bym poszła
19
Sonia

Zarejestrowany: 06-01-2010 16:15 . Posty: 112855

2014-10-28 14:58:57

28 października 2014 14:58 | ID: 1157745

gocha2323 (2014-10-28 14:55:25)

ojejku, nie byłam nigdy na takim masażu, chętnie bym poszła

Ja byłam w niedzielę- fajna sprawa:)

http://www.familie.pl/Blogi-0-0/b603-1,Nasza-codziennosc.html
20
Stokrotka

Zarejestrowany: 28-04-2009 15:58 . Posty: 66136

2014-10-28 16:06:52

28 października 2014 16:06 | ID: 1157769

gocha2323 (2014-10-28 14:55:25)

ojejku, nie byłam nigdy na takim masażu, chętnie bym poszła

I ja też chętnie bym skorzystała ..

<- 1 2 ->

Mój adres e-mail
Hasło
Zapamiętaj mnie	Zaznacz jeśli chcesz logować się automatycznie

Masaż relaksacyjny - Forum

Wątek: Masaż relaksacyjny