Zbyt mała ilość snu - Forum - Familie.pl

Forum »

Wątek: Zbyt mała ilość snu

Polub Familie.pl na Facebooku

Poleć link znajomym

18 odp. Strona 1 z 1 Odsłon wątku: 4257

usunięty użytkownik

2010-09-03 14:09:39

3 września 2010 14:09 | ID: 284389

Zbyt mało ilość snu wpływa na nasz organizm. Przyczynia się m.in. do spatku odporności ale ma też zgubny wpływ na naszą otyłość. Przeciętnie potrzebujemy około 8 godzin snu na dobę by zregenerować to co w ciągu dnia daliśmy z siebie. No właśnie ile godzin dziennie śpicie? Ja 6. Plus minus oczywiście...
Mój mężczyzna nr 2

1
oliwka

Zarejestrowany: 19-04-2008 00:57 . Posty: 161880

2010-09-03 14:14:50

3 września 2010 14:14 | ID: 284397

Oj... dla mnie sen to bezsenność... ile śpię... za mało... to wiem
2
usunięty użytkownik

2010-09-03 15:04:27

3 września 2010 15:04 | ID: 284483

Zawsze staralam sie przesypiac min. 8 godzin, ale ostatnio to raczej graniczy z cudem przy zabkujacym malenstwie
Sprobuj po prostu zyc. Rozpamietywanie jest zajeciem starcow.
3
usunięty użytkownik

2010-09-03 15:23:21

3 września 2010 15:23 | ID: 284497

dzisiaj spałam całe 5 godz jeszcze z 2 pobudkami na "piciu" w inne dni też lepiej nie jest :)) to prawda że chodzę padnięta i nie mogę się na niczym skupić :/
Trzeba umieć iść słoneczną stroną życia....
4
alanml

Zarejestrowany: 27-10-2009 17:11 . Posty: 30511

2010-09-03 15:45:38

3 września 2010 15:45 | ID: 284501

Spanie mam unormowane. 8 godzin to standard.
DZIECKO TO: czarodziej, zamieniający parę w rodzinę
5
sangria

Zarejestrowany: 03-09-2010 16:05 . Posty: 4

2010-09-03 16:15:11

3 września 2010 16:15 | ID: 284515

oj tak brak snu zle wplywa na nasza kondycje psychiczna zaluje, ze nigdy nie moge usnac podczas dnia
6
epolak3

Zarejestrowany: 25-07-2010 23:08 . Posty: 18

2010-09-03 17:19:01

3 września 2010 17:19 | ID: 284539

moja córcia - mama 1,5 rocznej córeczki- sypia ok. 5 godz. dziennie i to z kilkoma przerwami (mała ma niestety nawyk "cycowania" dosłownie co chwilę) i rzeczywiście, pomimo dość aktywnego trybu życia, ciągle nie może zrzucic zbędnych kilogramków. Coś w tym jest...
7
monaaa71

Zarejestrowany: 28-01-2009 08:46 . Posty: 28735

2010-09-03 18:08:32

3 września 2010 18:08 | ID: 284562

zależy. ostatnio mam wrażenie,że coraz mniej
serduszka małe dwa...
8
usunięty użytkownik

2010-09-03 19:25:31

3 września 2010 19:25 | ID: 284590

mam 6 godzin snu,w czasie których Tymke potrafi się obudzić z 10 razy.
9
usunięty użytkownik

2010-09-03 19:31:00

3 września 2010 19:31 | ID: 284591

Za malo, zdecydowanie za mało...
Krytyk i eunuch z jednej są parafii - obaj wiedzą jak, żaden nie potrafi!
10
Katianka

Zarejestrowany: 21-11-2009 21:05 . Posty: 2636

2010-09-03 19:32:03

3 września 2010 19:32 | ID: 284592

Różnie śpię a to ze względu na moją pracę, czasami jest to 12 godzin, 5 godzin, 8 godzin a nawet jest tak że w cale się nie kładę.
11
usunięty użytkownik

2010-09-03 19:34:25

3 września 2010 19:34 | ID: 284593

doba jest za krótka
12
pinquin

Zarejestrowany: 11-12-2009 21:25 . Posty: 896

2010-09-03 19:46:45

3 września 2010 19:46 | ID: 284596

Debris napisał 2010-09-03 15:23:21
dzisiaj spałam całe 5 godz jeszcze z 2 pobudkami na "piciu" w inne dni też lepiej nie jest :)) to prawda że chodzę padnięta i nie mogę się na niczym skupić :/
Kładę się około 23, chyba że juz nie daję rady i padam wcześniej. pobudkę programowo mam o 6. To jest niby 7h snu. Ale, ale! W nocy wstaję (piciu, siusiu, smoczek wypadł, mleczka sie chce, coś sie przyśniło) kilka razy. Często juz od 5 nie ma mowy o spaniu, bo sie królewicz lub królewna obudzi...
http://drozdaimmagine.blogspot.com/
13
Isabelle

Zarejestrowany: 03-07-2009 19:42 . Posty: 21159

2010-09-03 20:30:42

3 września 2010 20:30 | ID: 284625

od ok 22 do 6 rano!
Słońce wstało zwariowało...
14
oliwka

Zarejestrowany: 19-04-2008 00:57 . Posty: 161880

2010-09-03 20:36:40

3 września 2010 20:36 | ID: 284630

Isabelle napisał 2010-09-03 20:30:42
od ok 22 do 6 rano!
IZA - to normę wyrabiasz
15
dziecinka

Zarejestrowany: 07-05-2008 11:21 . Posty: 26147

2010-09-03 21:00:15

3 września 2010 21:00 | ID: 284651

Z tymi normami to jest tak, że są ustalonne na około 6-8 godzin na dobę. Ja zazwyczaj wyrabiam normę. A był taki ktoś, kto podobno sypiał 2 godziny na dobę. Napoleon się nazywał. Zawsze mnie zdumiewa, jak on mógł funkcjonować z tak krótkim czasem snu.
16
modi

Zarejestrowany: 21-12-2009 20:34 . Posty: 325

2010-09-03 23:59:21

3 września 2010 23:59 | ID: 284777

Teraz jak się zaczęła szkoła to śpię 5-6h;/.. a potem chodzę nieprzytomna..
17
usunięty użytkownik

2010-09-04 09:38:45

4 września 2010 09:38 | ID: 284849

ja zazwyczaj śpię 8 godzin, ale ostatnio to po 6-7..
18
Katianka

Zarejestrowany: 21-11-2009 21:05 . Posty: 2636

2010-09-05 13:49:28

5 września 2010 13:49 | ID: 285729

Dzisiaj 14 godzin spałam, musze nadrabiać nie przespane nocki w pracy:)

Nie masz konta? Zaloguj się, aby tworzyć nowe wątki i dyskutować na forum.

Zaloguj się z Facebooka

Nie masz jeszcze konta na familie.pl?
Załóż je już teraz!

Zarejestruj się!

Nie pamiętam hasła! Co robić?

Tworzymy społeczność rodziców

Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa

Napisz do nas:
info@familie.pl

Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!

Partner serwisu:

© 2008-2024 MedFood Group SA

Chcesz być na bieżąco z Familie.pl?

zamknij

Dołącz do nas na Facebooku