Dobrać dietę do własnego stylu życia? Czemu nie. Oto przykładowy dietetyczny obiad, idealny dla mamy małego dziecka, znaleziony na stronie szybkieodchudzanie.pl:
Zupa warzywna z tartym serem
Ugotuj bulion warzywny (z włoszczyzny lub z kostki) dodaj różyczki kalafiora i brokułów. Następnie dodaj pół szklanki ugotowanego makaronu, na przykład wstążek, wsyp dwie łyżki startego żółtego sera o niewielkiej zawartości tłuszczu. Wylewając zupę na talerz, dodaj siekaną natkę pietruszki.
Zupa krem z dyni
Krem z dyni to może być Twoja ulubiona zupa. Jak ją wykonać? Na patelni na łyżce margaryny podsmaż drobno posiekaną cebulę. Przełóż do garnka i zalej bulionem warzywnym. Następnie dodaj pomidory z puszki lub drobno pokrojone świeże warzywa. Następnie wrzuć 40 dag miąższu dyni oraz pół paczki mrożonej włoszczyzny w słupkach. Gotuj aż do chwili, gdy wszystkie warzywa będą miękkie. Wszystko zmiksuj na krem. Następnie upraż na patelni łyżkę pestek z dyni i posyp zupę. Jeśli chcesz, możesz też zabielić zupę dwoma łyżkami jogurtu naturalnego. Podawaj z kromką żytniego chleba.
Czy coś do tego byście dodały? A jak myślicie, jakie dietetyczne potrawy będą najbardziej odpowiednie dla buisnesswoman, singielki, mamy nastolatków, albo babci?
czekam na Wasze pomysły 
