Zimne dłonie i stopy są wynikiem zbyt niskiego ciśnienia krwi. Można je poprawić np. poprzez jedzenie pikantnych potraw, gimnastykę, czy inny wysiłek fizyczny, oraz gorącą kąpiel.
U kobiet niskie ciśnienie bywa wywoływane niedoborem żelaza. Wówczas wskazane jest spożywanie płatków owsianych, orzechów, fasoli, zielonej pietruszki, brokułów i szpinaku.
Jeśli cierpimy na „zimne stopy” – warto jest zrobić naszym stopom taką kąpiel: wodę podgrzewamy do temperatury około 37 stopni Celsjusza, a następnie dodajemy garść zmielonych ziaren gorczycy. Dla nadania kąpieli ładnego zapachu wlewamy kilka kropel olejku np. cytrynowego lub pomarańczowego. Przyjemne ciepło powinniśmy poczuć na całym ciele po około 10 minutach.
Ja stopy, dłonie, a nawet nos, zimny mam nawet będąc w domu - cóż jestem posiadaczką niskiego ciśnienia krwi i stąd te "dolegliwości"
Czy Wy również cierpicie z powodu zimnych stóp i dłoni? Jak sobie z tym radziecie? Jak rozgrzewacie zakończenia Waszych kończyn? Dobre i sprawdzone sposoby mile widziane :)
