Menu dla alergika – smacznie i zdrowo
Opublikowany przez:
Mela134
Alergia pokarmowa u dziecka wcale nie musi oznaczać, że ma jeść niesmacznie i monotonne. Szykowanie jedzenia dla mającego uczulenie pokarmowe malucha wymaga od ciebie więcej uwagi, ale jednak większość dzieci dość szybko z tego wyrasta, a ich posiłki podczas specjalnej diety mogą być pyszne i urozmaicone.
Alergia pokarmowa@pixabay.com
Krupnik jaglany
Składniki:
- 1 łyżka oleju rzepakowego
- 1 łyżka drobno posiekanej pietruszki
Wykonanie KROK PO KROKU:
- Kaszę sparz wrzątkiem, zalej zimną wodą i gotuj na małym ogniu około 15 minut.
- Warzywa obierz.
- Marchewkę, pietruszkę i seler zetrzyj na tarce i razem z cebulą zalej litrem wody.
- Gdy zupa się zagotuje, dodaj pokrojone w kostkę ziemniaki.
- Gdy ziemniaki będą miękkie, dodaj do zupy kaszę, olej i natkę pietruszki
ZOBACZ RÓWNIEŻ:
Pokaż wszystkie artykuły tego autora
Najnowsze komentarze
-
Stokrotka
2016.09.12 13:55
Ja zamiast soczewicy używam ciecierzycy, wydaje mi się że jest smaczniejsza