Wyczytałam dziś, ze najlepiej pić herbatę po posiłku, gdyz zawarte w niej szczawiany, garbniki i fityniany utrudniają wchłanianie żelaza, magnezu i wapnia.
Drażnią też przewód pokarmowy, dlatego ci, którzy mają wrzody lub nadkwasotę, nie powinni pić mocnego naparu.
Można dodać do herabty mleka, co powinno złagodzić działanie garbników.
Tanina ma właściwości antybakteryjne, dlatego filiżanka herbaty złagodzi biegunkę.
W ciąży nie nalezy pić więcej niż 5 filiżanek herbaty, bo kofeina niekorzystnie wpływa na dziecko.
Jakie herbaty pijacie i jakie są najsmaczniejsze?
Które z nich można polecić?
