Maj- zaraz matura co wiąże się z wielkim stresem szczególnie jeśli jest się tumanem z matematyki ,a trzeba tą maturę napisać i zdać .Mój organizm zawsze reagował na stres brakiem miesiączki i teraz też tak było, a...
Powoli zbliża się okres wakacyjny. W powietrzu czuć zapach odprężenia, słodkiego lenistwa, upałów, wieczornej lampki wina ze znajomymi. Dla nas to idealny czas na chwilę wytchnienia po zimie – dla złodzieja... Okazja szybkiego zarobku. Kilka lat temu wśród...
Wyniki ostatnio przeprowadzonych badań są alarmujące. Ponad połowa Polaków po 30 roku życia ma problemy ze snem. Trudności łóżkowe w tym wypadku to przede wszystkim: częste budzenie w nocy, budzenie się nad ranem i problem z ponownym zaśnięciem, uczucie zmęczenia...
Oto kilka rad, które mogą nam pomóc w zapanowaniu nad negatywnymi emocjami, które prowadządo konfliktu: 1. Starajmy się być zrelaksowanymi i odprężonymi- pomoże nam to spojrzeć na konflikt z różnych stron, i być może zapobiegnie to wypowiedzeniu przez nas...
Mieliśmy pół roku na załatwienie wszelkich formalności. Dosyć sprawnie poszło znalezienie odpowiedniej sali, DJa, samochodu, który miał nas zawieźć do ślubu, z fotografem było trochę ciężej, ale w końcu i fotograf też się znalazł… Strasznie dużo...
Krzyś jest większy i młodszy, a Sebastian mniejszy i starszy. Bliźniaki właśnie przyszły na świat, a już zmagają się z problemami świata. A wraz z nimi ich rodzice. Wspólnie możemy im pomóc i zafundować nie tylko pieluchy, ale przede wszystkim porządną porcję...
Wykupując ubezpieczenie na życie jesteśmy chronieni na wypadek śmierci, choroby, czy nieszczęśliwego wypadku. Nie zmienia to jednak faktu, że nadal musimy zapisywać się do wielomiesięcznych kolejek, aby dostać się do specjalisty, lub płacić spore sumy, by iść prywatnie. A...
Wielu rodziców niepokoi się, czy ich córki bezpiecznie wkroczą w świat miłości i seksu. Tak łatwo je skrzywdzić - myślą matki i ojcowie widząc, że dziewczęta stają się kobietami. Martwią się, słysząc, że rośnie wskaźnik stosunków przedmałżeńskich, liczba partnerów seksualnych,...
Nawet jeśli żyjemy na co dzień mieście, to i tak las jest dla nas środowiskiem naturalnym. Właśnie dlatego w otoczeniu soczystej zieleni i drzew czujemy się jakoś spokojniej i łatwiej o odprężenie. Zapraszam Was do kąpieli leśnych z wielu powodów, m.in....
Każda procedura medyczna od zaglądania do gardła, przez palpacyjne badanie brzucha, aż po wycinanie migdałków jest dla dziecka dużym stresem. Prawdopodobnie wynika to z tego, że nasza pociecha nie wie, co ją spotka i każdy kontakt...
Wspieranie odporności dziecka w okresie jesieni jest kluczowe, aby mogło cieszyć się zdrowiem przez cały sezon. Dbanie o odporność to zadanie na cały sezon – najlepiej wzmacniać ją codziennie. Jak to robić? Co sprzyja lepszej odporności dziecka? Wyjaśniamy! Zdrowa i zrównoważona dieta dla...
Jak przygotować się do matury ustnej z polskiego? Język polski to – obok matematyki i języka obcego – jeden z przedmiotów obowiązkowych. Ustna część egzaminu często budzi wiele obaw, bo oprócz znajomości lektur i kontekstów literackich wymaga także umiejętności wypowiedzi....
Zarówno skórze, jak i kosmykom potrzebna jest teraz intensywna regeneracja. W tym mogą pomóc kosmetyki oparte na roślinnych wyciągach. To naprawdę działa! Wakacyjna beztroska dość okrutnie odbija się...
Monitorowanie stężenia glukozy we krwi Regularne monitorowanie stężenia glukozy* we krwi to podstawa efektywnego zarządzania cukrzycą. Badanie to pozwala na szybką reakcję na zbyt niski lub za wysoki poziom glukozy* oraz uniknięcie wynikających z tego komplikacji. Regularne wizyty...
Zasada jest taka, że ćwiczenia po porodzie można zaczynać po zakończeniu połogu, czyli mniej więcej 6 tygodni po porodzie naturalnym i 12 tygodni po cesarskim cięciu. Powrót do ćwiczeń powinien być stopniowy i przemyślany. Oto kilka kluczowych wskazówek: Rozpocznij...
Dlaczego warto wziąć w nich udział? Przede wszystkim dlatego, że Twoja pociecha będzie tu doskonalić swoje umiejętności pod okiem doświadczonych instruktorów, w przyjaznej i inspirującej atmosferze. Musicalowe castingi dla dzieci i młodzieży Miłośnicy...
Oczywiście w dużym stopniu tak jest – warto jednak przygotować się na różnego rodzaju „niedogodności” związane z wakacjami, które mogą mieć duży wpływ na nasze zdrowie – nie tylko fizyczne, ale i psychiczne – zwłaszcza, że niektóre z nich fundujemy...
Zatroszcz się o swój dobrostan i zadbaj o jakość życia całej Twojej rodziny – korzyści na wielu poziomach to najlepsza nagroda! Na czym polega well-being? Well-being (można spotkać się także z pisownią wellbeing lub well being) to określenie wywodzące się z języka angielskiego,...
Korzyści płynące z suplementacji witaminą C Regularne przyjmowanie witaminy C korzystnie wpływa na nasz układ odpornościowy, pomaga w walce z infekcjami oraz przyspiesza gojenie się ran. Jest niezbędna w procesie syntezy kolagenu, co przekłada się na zdrowie skóry, zębów oraz tkanki łącznej. Jako...