Czas wolny
Kobiety w ciąży często słyszą — „musisz odpoczywać”, „nie biegaj”. Ćwiczyć więc czy nie ćwiczyć? Wątpliwości rozwiewa Joanna Szkutnik, położna z Miejskiego Szpitala Zespolonego w Olsztynie.
Czy wiesz co mówią specjaliści ds. żywienia na temat soków? Zastanawiasz się może jak zaspokoić dzienne zapotrzebowanie Twojej rodziny na owoce i warzywa? Po co sięgnąć, gdy chcesz dać dziecku zdrową przekąskę? Mamy dla Ciebie rozwiązanie. Przeczytaj nasz artykuł
W prawidłowo przebiegającej ciąży zdrowie ciężarnej i jej dziecka powinno być kontrolowane przez położnika około...
Jak przygotować się do ciąży, aby nie była ona dla nas zaskoczeniem i przykrą wiadomością, ale upragnioną i wyczekiwaną wspólną radością?
Ciężarna z niemowlakiem
Dziękujemy Wam bardzo za tak ogromny udział w konkursie, nagrody otrzymują:
...oczyszcza organizm Usuwanie toksyn oraz związków przemiany materii następuje na drodze wydalania ich z organizmu wraz z moczem i potem. Gdy w diecie brakuje wody szkodliwe substancje nie przedostają się na zewnątrz, lecz...
...oczyszcza organizmUsuwanie toksyn oraz związków przemiany materii następuje na drodze wydalania ich z organizmu wraz z moczem i potem. Gdy w diecie brakuje wody szkodliwe substancje nie przedostają się na zewnątrz,...
...oczyszcza organizmUsuwanie toksyn oraz związków przemiany materii następuje na drodze wydalania ich z organizmu wraz z moczem i potem. Gdy w diecie brakuje wody szkodliwe substancje nie przedostają się na zewnątrz,...
Zdrowa kobieta, nie będąca w ciąży, potrzebuje dziennie około 2200 kcal (9200 kJ). Nic nie zmienia się w jej zapotrzebowaniu w pierwszym trymestrze ciąży. Od czwartego miesiąca ciężarna kobieta potrzebuje około 300 kcal...
Małe dzieci, u których występuje alergia pokarmowa, zwłaszcza te, które źle reagowali na różne produkty spożywcze, są bardziej narażone na rozwój nadwrażliwości...
Bób pojawia się na straganach a co za tym idzie – również na naszych talerzach już w czerwcu i dominuje przez całe lato. To wyjątkowo zdrowe warzywo sezonowe zawiera mnóstwo cennych właściwości prozdrowotnych. Dlaczego warto jeść bób i czy wszyscy mogą to robić bez...
Talerz zdrowego żywienia Pierwszym krokiem na drodze do urozmaiconego jadłospisu powinno być poznanie generalnych zasad układania pełnowartościowych posiłków. W tym celu można się posłużyć „Talerzem zdrowego żywienia”, czyli zestawem rekomendacji żywieniowych opracowanych...
Odżywianie w ciąży powinno być przemyślane i odpowiadać zapotrzebowaniu przyszłej mamy i maleństwa na witaminy, minerały i składniki odżywcze. Tak zwane ciążowe zachcianki to nic innego, jak znaki dawane przez organizm, świadczące o potrzebie uzupełnienia diety o pewne pierwiastki. Organizm przyszłej...
Nadeszło lato, a wraz z nim wakacje! Sezon na urlopowanie i letnie wyjazdy. Postaraj się w tym roku znaleźć kilka chwil tylko dla siebie, bo wypoczęta mama, to szczęśliwa mama. Dlatego w sezonie urlopowym warto o siebie zadbać i odpocząć. Jeśli dzieci są na...
Autor artykułu: dietetyk Ilona Jankowska, pasjonatka zdrowego stylu życia i promotorka zdrowia - specjalistka diety katogenicznej. Praca przed komputerem w zaciszu domowym wyzwala brak organizacji, powoduje ,...
W uzasadnionych momentach, takich jak np. trudny poród, brak mleka czy niedorozwój sutka, kobietom zaleca się karmienie mieszane. Według wytycznych należy nieustannie stymulować proces laktacji i dążyć do wyłącznego karmienia piersią. Do tego czasu trzeba uzupełniać dietę malucha mlekiem modyfikowanym...
Czy masło orzechowe jest zdrowe dla dzieci? Temat masła orzechowego w diecie dzieci wzbudza wiele pytań. Jedni uważają, że nie powinno się go podawać maluchom, gdyż mogą uczulać, inni zaś twierdzą, że masło orzechowe warto...
Olej z czarnuszki wytłaczany jest z ziaren czarnuszki siewnej uprawianej głównie w Iraku, Turcji i Egipcie. Jest ona uprawiana również na południu Polski. Najlepszy olej z czarnuszki to ten tłoczony na zimno, świeży, nierafinowany i niefiltrowany. Taki olej ma najwięcej...
Depresja poporodowa w powierzchownej odsłonie jawi się większości jako skutek trudnego, traumatycznego porodu, ujawniająca się niezwłocznie po nim. Jest to mylna interpretacja zjawiska zwanego Baby Blues'em - silnego spadku nastroju i wahań emocjonalnych spowodowanych nową sytuacją dla ciała i ducha...
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 
