Stres to nasza reakcja na bodziec pochodzący ze świata zewnętrznego, który wymaga z naszej strony podjęcia jakichś działań (reakcji). Na bodziec wywołujący stres nie mamy wpływu, ale już naszą reakcję możemy dostosować do danej sytuacji, jest ona od nas zależna. Dlatego, aby poradzić sobie ze stresem...
Oto historia Renaty i jej Taty, który zmaga się z problemami zdrowotnymi po udarze: Mój tata był aktywnym człowiekiem, lubił spędzać czas na łonie natury. Niestety, wszystko zmieniło się w lutym...
Od kiedy pamiętam zawsze chciałam mieć dziecko i to jak najwcześniej się da. Niestety czasami tak się życie plecie że to co się chce przychodzi z wielkim trudem. Najpierw nie było kandydata na tatusia, potem...
Najczęstszymi przyczynami ukrywania przemocy domowej jest strach oraz wstyd. Ofiary boją się ujawnić swojego kata – boją się jego zemsty, oraz wstydzą się przyznać otoczeniu (rodzinie, przyjaciołom, sąsiadom): „Mam problem, pomóżcie”. Należy jednak...
1. Kto może przekazać jeden proc. podatku?- podatnicy podatku dochodowego od osób fizycznych,- podatnicy opodatkowani ryczałtem od przychodów ewidencjonowanych,- podatnicy prowadzący jednoosobową działalność...
Ci, co spędzają dużo czasu przy komputerze, czasem odczuwają ból. Boli głowa czy oczy, mogą boleć też plecy czy kark. W swoim artykule chciałabym zaproponować ćwiczenia, które mogą...
Jaki prezent dla dziecka wybrać? Wybór podarunku na pewno jest uzależniony od wieku obdarowanego. Coś zupełnie innego kupisz niemowlakowi, a co innego 15-latkowi. Dlatego też podzieliliśmy nasz artykuł na kilka części, a w każdej znajdziesz propozycje sprawdzonych...
Świąteczne objadanie się może skutkować dokuczliwymi dolegliwościami gastrycznymi takimi jak ból brzucha czy wzdęcia. Jak się przed tym uchronić? Świąteczna dieta – dlaczego jest niezdrowa? W polskiej tradycji przyjęło się, że na świątecznych stołach...
Według najnowszych badań osoby, które prowadziły dzienniki wdzięczności, ćwiczyły bardziej regularnie, były bardziej optymistyczne, czuły się lepiej we własnej skórze, mniej dokuczały im objawy fizyczne i miały więcej energii niż osoby, które pisały o neutralnych lub negatywnych wydarzeniach. Jak...
Według najnowszych badań osoby, które prowadziły dzienniki wdzięczności, ćwiczyły bardziej regularnie, były bardziej optymistyczne, czuły się lepiej we własnej skórze, mniej dokuczały im objawy fizyczne i miały więcej energii niż osoby, które pisały o neutralnych lub negatywnych wydarzeniach. Jak...
Co podarować najmłodszym, żeby spełnić najskrytsze marzenie albo chociaż wywołać uśmiech na ich twarzy? To trudne zadanie, bo dzieci są wymagające – dla nich liczy się przede wszystkim dobra zabawa. A gdyby tak upiec dwie pieczenie na jednym ogniu i wybrać prezenty, które nie tylko bawią,...
Zabawki da dziecka, jako prezent na Boże Narodzenie, to doskonały pomysł. Na pewno sprawią dziecku radość i pomogą kreatywnie spędzić czas. Ale warto również zwróci uwagę, aby zabawki dla dziecka były bezpieczne. Nie wszystkie spełniają normy bezpieczeństwa, a czasami trzeba się po prostu kierować...
Niestety, bezpieczeństwo w internecie nie dla wszystkich jest tak ważne, jak dla kasyn z bonus za rejestrację bez depozytu 2022 oraz w tym artykule chcielibyśmy więc dać Ci kilka wskazówek dotyczących bezpieczeństwa w internecie,...
Wycieczki, wyjazdy urlopy z dziećmi – w wakacje jest na to najlepszy moment. Jednak, gdy jesteśmy w nowym miejscu, czy tłumie osób, powinniśmy bardziej uważać na dzieci – mogą się zgubić lub coś sobie zrobić, podczas naszej nieuwagi. Jak zadbać o bezpieczeństwo dzieci w wakacje? Mamy kilka sprawdzonych...
Praca Opiekuna, prócz codziennego dążenia do poprawy losu podopiecznych, to przede wszystkim wiele wspaniałych, cennych wspomnień dotyczących poprawy losu konkretnych osób, którym udało się pomóc. Za każdym wyjazdem na zlecenie kryje się czyjaś historia. Rozumiana dwojako – jest to opowieść o wyjeździe...
Stosowanie ciepłych okładów, rzeczywiście może pomóc, jednak nie nazbyt długo. Intensywna burza hormonalna, która spowodowana nadprodukcją prostaglandyn sprawia, że najchętniej przez cały dzień nie wychodziłybyśmy z łóżka. Prostaglandyny są substancjami powstającymi w macicy pod wpływem progesteronu,...