Witamina D jest syntetyzowana w skórze pod wpływem promieni słonecznych, jednak nasze położenie geograficzne utrudnia – zwłaszcza w okresie od września do kwietnia – wystarczającą ekspozycję na słońce , Proces ten jest dodatkowo zaburzony z powodu stosowania kremów z filtrami...
Nawilżanie powietrza Najprostszym sposobem na nawilżenie powietrza w mieszkaniu jest zamontowanie nawilżaczy...
Za zatrzymanie miesiączki po porodzie odpowiada prolaktyna, która stymuluje produkcję pokarmu, blokując przy tym aktywność jajników. W efekcie, kobieta, która karmi piersią 5-6 razy w ciągu doby - w tym również w nocy - zapewnia sobie naturalną...
Z pozoru niewinne objawy oziębłości seksualnej – obniżone libido...
Niedokrwistość wynikająca z niedoboru żelaza jest bardzo częstym zaburzeniem odżywiania się kobiet. Objawy niedoboru często ujawniają się po rozpoczęciu cyklu menstrualnego. Deficytowi żelaza w organizmie sprzyja niewłaściwa dieta. Norma...
„Sądzę, że wielkim problemem współczesnego świata jest to, że wielu małżonków nie darzy się wzajemnie taką miłością, dzięki której byliby zdolni do praktykowania naturalnego planowania rodziny. Nie jesteśmy w stanie rozwiązać wszystkich...
MDŁOSCI I WYMIOTY Mdłości wi wymioty należa do codziennych dolegliwosci .Jest to uwarunkowane pobudzeniem układu nerwowego .Organizm każdej kobietuy reaguje indywidulanie.Mdłości nie zawsze musza prowadzic do wymiotów . pocieszjace jest to , że mijają po trzecim miesiacu...
Objawy menopauzy mogą się pojawiać nie tylko w dzień, ale także w nocy, negatywnie odbijając się na samopoczuciu fizycznym i psychicznym. Co jeszcze warto wiedzieć o menopauzie i jej objawach? Jak skutecznie sobie z nimi radzić? Więcej informacji na ten temat można znaleźć poniżej. Czym...
ARTYKUŁ SPONSOROWANY Jesień z pewnością można uznać za pewnego rodzaju test odporności dla naszego organizmu, jednak jest wiele sposobów, aby zdać go celująco! „Na cebulkę”, czyli moda w jesiennym wydaniu Jesienią decyzje dotyczące...
Okazuje się jednak, że wizyta w termach może okazać się także świetnym pomysłem na letnie wakacje – współczesne termy to już nie tylko baseny z gorącą wodą, ale całe kompleksy z basenami, saunami i innymi rozrywkami, w ramach których dostępne są liczne atrakcje dla całej rodziny. To, co wyróżnia je...
Okazuje się jednak, że wizyta w termach może okazać się także świetnym pomysłem na letnie wakacje – współczesne termy to już nie tylko baseny z gorącą wodą, ale całe kompleksy z basenami, saunami i innymi rozrywkami, w ramach których dostępne są...
Pięknie przystrojona choinka to symbol Bożego Narodzenia. Takie drzewko cieszy oczy, a dzieci je wręcz uwielbiają. Przecież to właśnie pod nią Mikołaj zostawia prezenty, a wieczór ze światełkami choinkowymi w ciemności jest wręcz magiczny. Jednak choinka przy małym dziecku to wyzwanie, a rodzice często...
Dieta w ciąży: jesz dla dwojga, a nie za dwoje Osoby ze starszego pokolenia lubią powtarzać, że przyszła mama je „za dwoje”, czyli za siebie i za maluszka rozwijającego się pod sercem. Tymczasem w rzeczywistości jest inaczej: zbyt duża podaż kalorii w ciąży grozi poważnym zwiększeniem...
Obostrzenia w związku z pandemią koronawirusa, które rząd wprowadził 28 grudnia mają obowiązywać do 17 stycznia, czyli do końca ferii zimowych. Tegoroczne ferie zostały ujednolicone terminowo we wszystkich województwach i trwają od 4 do 17 stycznia. Na jednej z ostatnich konferencji Minister Zdrowia...
W tym momencie rośnie liczba osób korzystających z prawa do zwrotu nadpłaconego podatku dochodowego, bo to spowolnienie tempa życia okazuje się szczególnie dobrym czasem na tego typu sprawy. Przyjrzyjmy się zatem procesowi składania deklaracji podatkowych i dowiedzmy się, jak sprawnie odzyskać...
Choroba bostońska (tzw. bostonka) jest częstą przypadłością dzieci w wieku przedszkolnym – zwykle w okresie jesiennym. Bardzo szybko rozprzestrzenia się nie tylko wśród najmłodszych, ale i dorosłych. Źródłem zakażenia jest ślina, kał, mocz, a za rozwój infekcji odpowiadają wirusy coxsackie. Bostonka...
Jak sobie z nim radzić, na co należy zwracać uwagę, kiedy i jakich nie bagatelizować objawów? Jak długo trwa ten okres? To częste pytania na które odpowiadamy wraz z pomocą pediatry – dr Łukasza Durajskiego, eksperta kampanii Emolium „Wspieramy Was od 1. dnia”. Z pewnością ważnym etapem w...
Wakacje to przyjemny okres odpoczynku i rodzinnego relaksu. Jeśli jednak chcemy, aby w okresie wakacyjnym dziecko spędziło trochę czasu w przedszkolu, to warto o tym pomyśleć już teraz, bowiem 30 kwietnia ruszają zapisy na dyżury wakacyjne w przedszkolach w systemie e-rekrutacji. Aby zalogować...
Zasiłki rodzinne 2018 Okres rozliczeniowy zasiłku rodzinnego trwa od 1 listopada do 31 października kolejnego roku, tak więc całkiem niedawno nastąpiły zmiany, które będą trwały aż do późnej jesieni 2018. Obecnie zasiłki rodzinne...
Czy kwas foliowy powinny suplementować tylko kobiety przygotowujące się do ciąży i w ciąży? Zdecydowanie nie, Foliany są polecane zarówno dla kobiet w ciąży, czy w okresie laktacji, jak i dla dzieci – w okresie kiedy komórki...