Kłopoty ze snem wywołują tempo życia, brak ruchu, nadmierna ilość stresu, dieta. Wiele błędów utrudniających zasypianie, bezwiednie popełniamy przed snem. Czasem konieczna jest porada specjalisty, ale najpierw warto wypróbować 10 KROKÓW do dobrego snu, które...
Coraz więcej badaczy twierdzi, że picie kawy wpływa też na poprawę samopoczucia ze względu na lubiany smak i więzi społeczne (lubimy spotykać się „na kawie”). Jako środek pobudzający, kofeina ma zarówno działanie fizjologiczne, jak i psychologiczne, które należy dokładnie rozważyć przed podjęciem...
Planszówki to rozrywka znana i kochana od tysięcy lat, która przyciąga najmłodszych i najstarszych. Wszystkich tych, którzy lubią lekką zabawę towarzyską, wyzwania wymagające wyobraźni, jak też logiczne łamigłówki. 10 października został...
Czy kiedyś podczas spaceru udało ci się rozwiązując problem, który spędzał sen z powiek od dłuższego czasu? Jeśli tak, nic w tym dziwnego. Podczas spaceru odpoczywa nie tylko ciało ale i umysł. Do chodzenia nie potrzebujesz też specjalnego stroju ani sprzętu. Jedyne co...
Zwlekanie nie zawsze oznacza lenistwa. Bardzo często wiąże się z naszym poczuciem własnej wartości. Szczególnie osoby mające tendencję do dążenia do perfekcji, mogą sabotować swoje wysiłki, ponieważ gdzieś w głębi wiedzą, że rezultaty ich działań nie będą doskonałe. A to mogłoby ugodzić nieco w ich...
Jak zaczęła się przygoda współpracy z przyszłymi i aktualnymi rodzicami? Czy było to spełnienie marzeń, czy impuls spowodowany brakiem takich usług na rynku? Jedno i drugie. Pierwszy raz myśl,...
Już 18 stycznia rozpoczynają się ferie zimowe dla województw kujawsko-pomorskiego, lubuskiego, małopolskiego, świętokrzyskiego i wielkopolskiego. Wszystkie terminy ferii znajdziecie w artykule>>....
Sygnalizuj : Szczerość powinna stanowić podstawę każdego związku. Jeśli nie będziemy mówić o swoich problemach mężowi nie możemy od niego oczekiwać że sam je dostrzeże. Tylko wyraźne sygnalizowanie...
Kondycja naszego mózgu i zdolność koncentracji zależą w dużej mierze od pełnowartościowej diety. Pokarmy bogate w witaminy, glukozę i lecytynę są niezastąpionymi wspomagaczami pamięci.
Czy istnieją duchy, czy są wśród nas? Zadajemy sobie takie pytanie, najczęściej w okresie Święta Zmarłych i analizujemy to czego doświadczyliśmy, co było niezrozumiałe, niespotykane, nie...
Emigracja stała się faktem. W dzisiejszych czasach większa niż kiedykolwiek wcześniej liczba osób wyjeżdża poza granice własnego kraju. Naturalnym jest, że większość z nich zostaje, bierze ślub i zakłada rodzinę, a tym samym –...
Jakie są Wasze zainteresowania, hobby? Kochani, tak szczerze - macie jakieś prawdziwe pasje, hobby? Jest coś, co lubicie robić i poświęcacie temu wolny czas? Podobno człowiek powinien mieć jakąś pasję, a nie tylko praca i dom, praca i dom... Jak to jest u Was?,Jakie są Wasze zainteresowania,...
Uzależnienia i nałogi - które najtrudniej wyleczyć? No właśnie! Zgadzam się z powyższymi opiniami tzn. każdy nałóg trudno leczyć. Wymaga to: siły charakteru, konsekwencji w działaniu, czasu i energii. Na co warto zwrócić uwagę? Jedne nałogi uzależniają głównie umysł, inne zarówno...
Co dzisiaj warto studiować? Myślę, że warto wybrać kierunki techniczne, inżynieryjne, oczywiście trzeba mieć predyspozycje do takiego kierunku - umysł raczej ścisły. Ja studiuje logistykę/studia inżynierskie we Wrocławiu. Mama już za sobą praktyki i muszę przyznać, że ten kierunek studiów był trafiony....
Biała czy czarna - którą kawę lepiej pić ??? Tak jak w tytule... którą lepiej kawkę pić - białą czy czarną ??? Większość...
jaką część swojego ciałka najbardziej lubisz ? Z jakiej swojej seksownej części ciałka jesteście najbardziej dumne i najchętniej się nimi chwalicie szczególnie w intymnych sytuacjach. ,jaką część swojego ciałka najbardziej lubisz ? Najseksowniejszy to ja mam... umysł......
Od kiedy uczyć dzieci języków obcych? Witam, Ja zdecydowałam się na taki krok nauki języka obcego mojej córki już w wieku przedszkolnym. Na początku się zastanawiałam, czy aby sobie poradzi, ale jak się później okazało dzieci bardzo szybko chłoną takie rzeczy w tym okresie. Zapisałam Maję...
Czy zatem lepiej zanurzyć się w bąbelkach podczas gorących dni, czy w mroźne wieczory? Odpowiedź na to pytanie nie jest jednoznaczna, gdyż każda pora roku oferuje inne korzyści z korzystania z jacuzzi ogrodowego. Jacuzzi ogrodowe latem – odprężenie i ochłoda Latem...
Choć pewna dawka stresu może być korzystna, motywując do działania i podejmowania decyzji, nadmiar stresu ma niszczący wpływ na zdrowie oraz ogólną jakość życia. Jak nadmierny stres wpływa na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne? Nadmierny stres prowadzi do szeregu problemów...
Wspieranie dziecka w nauce to temat, który z pewnością dotyczy wielu rodziców – zwłaszcza, gdy ich pociecha ma trudności w szkole. Każde dziecko jest inne i nie ma uniwersalnych porad na pomoc, ale istnieją sprawdzone metody, które mogą znacznie ułatwić naukę. Jak wspierać w nauce dzieci w...