Jesień daje nam się już dość mocno we znaki, a tym samym coraz więcej osób choruje… Aby skutecznie wzmocnić odporność dziecka w tym trudnym okresie, należy zdawać sobie sprawę, że małe dziecko może być przeziębione nawet aż...
ADHD, jest złożonym problemem, nie obejmuje tylko zauważalnych dla nas symptomów. Wszystkim nam ADHD kojarzy się z impulsywnymi zachowaniami, które nie są akceptowalne. Obok zauważalnych różnic w zachowaniu, osoba z...
Czasem już naprawdę opadają mi ręce! Podałam dziecku witaminy, syropy z cebuli, zioła, chucham i dmucham na nią, a tymczasem ona po dwóch tygodniach zdrowia znów jest chora! Pocieszam się: nie ty jedna masz taki problem! Świadczą o tym ogromne kolejki...
Owoce pigowca cenione są ze względu na wartości przetwórcze i walory smakowe. Robi się z nich aromatyczne przetwory takie jak dżemy, galaretki, powidła, marmolady, kompoty, dodatki do przetworów (np.: z jabłek i aronii)...
Zasady żywieniowe, którymi powinny się kierować przyszłe mamusie są zależne od wieku ciąży. Zawsze musimy jednak pamiętać, że to co trafia do naszego brzuszka jest też pokarmem dla maleńkiego lokatora, który się w nim rozwija....
Istotą zdrowego odżywiania jest nie tylko to co jemy, ale także właściwy sposób przygotowywania posiłków. Dotyczy to także warzyw, które podczas tradycyjnego gotowania w wodzie tracą ogromne ilości cennych dla organizmu wartości odżywczych i minerałów. Z kolei smażone...
Na co zwykle chorujemy jesienią i zimą? Za zdecydowaną większość infekcji sezonowych odpowiadają wirusy, np. grypy, paragrypy, adenowirusy, rinowirusy i koronawirusy. Bardzo łatwo przenoszą się pomiędzy kolejnymi osobami drogą kropelkową lub poprzez bezpośredni kontakt z chorym. Czasem zamiast...
Dynia jest sezonowym warzywem, które króluje u nas jesienią. Warto je jeść, ponieważ nie tylko pięknie i zachęcająco wygląda na talerzu, ale jest również skarbnicą witamin i minerałów. Jak zrobić dynię z piekarnika? Mamy prosty przepis. Dynia pieczona w piekarniku: przepis Do...
Jakie składniki mineralne i witaminy są kluczowe rozwoju młodego organizmu? Podpowiadamy! Mleko mamy to zawsze pierwszy wybór Kobiecy pokarm jest wyjątkowy. Jest dostępny na żądanie, ma odpowiednią temperaturę...
Celebrowanie wspólnego śniadania, zwłaszcza w weekendy, kiedy mamy więcej czasu, wzmacnia rodzinne więzi i sprzyja wytworzeniu u dzieci zdrowych nawyków żywieniowych. Jednak o dobre i wartościowe śniadania dla dziecka warto dbać codziennie, bo tylko wtedy maluch będzie się zdrowo i harmonijnie rozwijał. Dobre...
Suplementacja w ciąży – czy jest konieczna? Po suplementy diety w USA, Kanadzie i Australii sięga ok. 78% - 98% kobiet. Jednak w gabinetach lekarskich w Polsce przyszłe mamy czasem spotykają się z opinią niektórych ginekologów, że żadna suplementacja oprócz kwasu foliowego (o którym będzie...
Decyzja o powiększeniu rodziny to bardzo ważny moment w życiu, któremu towarzyszy wiele emocji, w tym także lęk o to, czy wszystko przebiegnie tak, jak powinno. Nie wszystko można w pełni kontrolować, jednak prowadząc zdrowy styl życia, wykonując profilaktyczne badania i suplementując odpowiednie...
Dziecko rozwija się każdego dnia, codziennie tworzą się nowe połączenia w mózgu, kształtują się też emocje malucha. Największy skok rozwojowy, który możemy zaobserwować gołym okiem, przypada w pierwszych trzech latach dziecka. Wtedy to maluch uczy się pełzać, siadać, chodzić i mówić. Poznaje także...
Tuż po porodzie lekarze, pielęgniarki i neonatolodzy czekają, aby zbadać noworodka po raz pierwszy i ocenić stan jego zdrowia. Dziecko będzie miało tez zrobione w szpitalu badania przesiewowe, dzięki czemu uzyskasz informację o ewentualnych chorobach genetycznych. Choć niektóre badania u takiego maluszka...
Dieta wspomagająca pracę mózgu – co powinna zawierać? Dieta na pamięć i koncentrację wcale nie wymaga wielu wyrzeczeń. Podstawą jest dostarczanie niezbędnych składników odżywczych – z naciskiem na „dobre” węglowodany...
Razem z portalem siwe-wlosy.pl przygotowaliśmy artykuł, który wyjaśni, jakie są najczęstsze przyczyny siwienia włosów w młodym wieku oraz podpowie co zrobić, gdy taki problem pojawi się u Twojego dziecka. Co wpływa na pojawienie się siwych...
Według zaleceń Instytutu Żywności i Żywienia, dzieci i młodzież (4-18 lat) powinny spożywać 3-4 porcje mleka lub jego przetworów dziennie. Natomiast osobom dorosłym zaleca się spożywać dziennie 2-3 porcje nabiału. Pamiętajmy, że warto wybierać polskie...
Pokrzywa zwyczajna (łac. Urtica dioica) to roślina występująca powszechnie w lasach, na polach, łąkach, a nawet w parkach. Wszyscy znamy jej parzące właściwości, ale okazuje się także, że roślina ta ma wiele cennych właściwości prozdrowotnych, a także kosmetycznych. Pokrzywa...
Przekąski często kojarzone są z produktami niezdrowymi, które nie wnoszą nic dobrego do naszego organizmu. Jednak wcale tak nie musi być! Przekąski mogą zawierać szereg witamin i składników mineralnych, tylko trzeba wybierać te z dobrym składem. Dlatego...
Artykuł zawiera lokowanie produktu Naukowcy z Centrum Medycznego Uniwersytetu Georgetown wyciągnęli zaskakujące wnioski ze swoich długoletnich badań. W czasie gdy dorośli przetwarzają większość zadań neuronalnych w określonych obszarach...