Niektóre kobiety przybierają w ciąży zaledwie 7-10 kilogramów, inne nawet 20-30 kilogramów. Najzdrowiej dla ciebie i maluszka będzie, jeśli przytyjesz nie więcej niż 12-15 kilogramów. Ten ciężar to suma wagi dziecka (3-4 kg), powiększonej...
Doceń odpoczynek i relaks!Organizm wypoczęty i rozluźniony, to organizm zdrowy. Postarajmy się każdą wolną chwilę spożytkować na regenerację sił i uspokojenie poszarpanych nerwów. Po pierwsze należy się wysypiać. Sen jest lekarstwem...
PIELĘGNACJAPrzyjrzyjmy się garderobie. Temat bielizny już omawiałam - najlepiej wykonana z naturalnego włókna. Na pewno nie zabraknie Ci fantazji i pomysłów w wyborze zewnętrznej...