Czas wolny
Warzywa jako podstawa zupy Podstawą wielu zup, szczególnie tych w formie kremów są warzywa. Dlatego jest to danie, które możemy wykorzystać do wzbogacenia naszej diety w te cenne produkty. To także sprytny sposób na to by przemycić je do jadłospisu jeśli nie lubimy warzyw w...
Jak wiesz smog jest toksyczny. Owe toksyczne związki wpływają negatywnie zarówno na regenerację skóry, jak i jej funkcje obronne. Pod wpływem smogu skóra ulega zanieczyszczeniu i przez to można zauważyć, że jest szara, sucha, szorstka i ma nierówny koloryt. Jaki jest końcowy...
Co zatem zrobić, aby wesprzeć nasz mózg w tym trudnym czasie? Jest na to kilka sposobów. Jedną z podstaw jest oczywiście odpowiednia dieta bogata w witaminy (A, E i C) oraz makro- i mikroelementy (cynk, żelazo, magnez). Wspomagająco na nasz układ nerwowy działają tłuszcze roślinne, ryby, orzechy,...
Magnez jest pierwiastkiem niezwykle istotnym do zachowania optymalnego zdrowia. Jest on niezbędny do metabolizmu ATP oraz syntezy DNA, RNA czy białek. Magnez bierze udział w kurczliwości mięśni (jest antagonistą wapnia), w termoregulacji organizmu, a także wpływa na prawidłową pracę układów: nerwowego,...
Woda jest ważna dla zachowania dobrej kondycji organizmu. Dbając o zdrowie swoje i rodziny na pewno zwracasz uwagę na to jaką wodę pijecie. Dzbanki filtrujące wodę Aquaphor będą znakomitym rozwiązaniem! Krystalicznie czysta woda, wzbogacona magnezem będzie...
Morwa biała to niewielkie drzewo liściaste z rodziny morwowatych. W Europie jest uprawiana od XI wieku. Liście morwy stanowią pokarm dla larw jedwabników. Owoce morwy białej wyglądem przypominają jeżyny i w zależności od odmiany mogą mieć barwę białą, różową, czerwoną...
Mimo, że rośliny adaptogenne były wykorzystywane już dużo wcześniej, wydaje się, że teraz przeżywają swój wielki renesans. Coraz więcej wyników badań donosi o ich dobroczynnym wpływie na nasz organizm. Zobaczcie co nam dobrego daje arktyczny korzeń i komu jest najbardziej...
Superfood to nazwa określająca żywność nieprzetworzoną, naturalną, bez dodatków substancji konserwujących czy polepszaczy smaku. Taka żywność jest bardzo zdrowa i posiada wiele cennych dla organizmu człowieka substancji odżywczych oraz witamin i minerałów....
Sadio Mane pochodzi z niewielkiej wioski w Senegalu. Jako młody chłopak trenował na boisku oddalonym od domu, ale grywał także z kolegami pod domem. Kibicował wówczas drużynie Barcelony, lecz nigdy by nie uwierzył, że sam kiedyś będzie grał w wielkim klubie. Jako 15-sto...
Jesteś mamą, super! Masz też swoje święto, dostajesz kwiaty, prezenty buziaki, laurki i mnóstwo miłości – a to najważniejsze. Ale dużo też dajesz. Poza całym ogromem miłości mamy najczęściej pracują zawodowo, gotują, sprzątają, opiekują się dziećmi, starają się też znaleźć czas na rozwój, swoje pasje,...
Filtrowanie wody to szybki i skuteczny sposób na uzyskanie czystej wody zdatnej do picia bez przegotowywania. Używając dzbanka filtrującego wodę Aquaphor nie musisz martwić się o kupowanie wody do domu, pamiętać czy jest, czy już się skończyła, tachać ciężkich butelek...
Kawowy zawrót głowy Kosmetyki na bazie kawy świetnie sprawdzają się w pielęgnacji skóry, zwalczają oznaki starzenia, odświeżają cerę i wyrównują jej koloryt. Maseczka kawowa może zniwelować cienie pod...
Dieta dla dziecka powinna z jednej strony eliminować niepożądane składniki pokarmowe, takie jak cukier, tłuszcze trans czy syntetyczne dodatki obecne w żywności przetworzonej, a z drugiej – dostarczać cennych składników odżywczych. Jednymi z najbardziej pożądanych, a jednocześnie często występującymi...
Doda zaskoczyła wszystkich, nawet gości ślubnych, którzy do ostatniej chwili nie mieli pojęcia w jakiej uroczystości wezmą udział. Podobno nieliczne grono najbliższych znajomych poleciało do Hiszpanii na specjalny koncert Doroty Rabczewskiej. Jakie było ich zaskoczenie, gdy okazało się, że tak naprawdę...
Na początek ważna uwaga – życie to nie bajka albo mitologia. Jeśli więc przypomnimy sobie z lekcji historii w szkole podstawowej mit o Prometeuszu, któremu w cudowny sposób co noc odrastała wątroba, wyjadana przez sępy, to możemy tylko uśmiechnąć się pod nosem. Możemy...
Katecheta wychowawcą klasy? Ministerstwo Edukacji wpadło na nowy pomysł umożliwienia katechetom sprawowania w klasie wychowawstwa. Od 1992 roku istnieje zapis zakazujący takiej możliwości. Minister edukacji Anna Zalewska...
Chyba nikogo nie trzeba przekonywać, jak ważna jest jakość powietrza, którym oddychamy. Niestety, jak donoszą raporty Europejskiej Agencji Środowiska, powietrze w naszym kraju jest jednym z najgorszych w Europie, a w sezonie zimowym wskaźniki potrafią wielokrotnie przekroczyć przyjęte normy. Związki...
Jesteśmy w niechlubnej czołówce – jakość powietrza w Polsce jest jedną z najgorszych w Europie. Występuje u nas wysokie stężenie drobnych pyłów, zawierających m.in. szkodliwe związki siarki, metale ciężkie i amoniak. Polskie powietrze jest...
Odchudzanie w zgodzie z naturą Kuracja odchudzająca wymaga nie tylko wyrzeczeń w postaci rezygnacji ze słodyczy i innych tuczących produktów spożywczych oraz zadbania o codzienną aktywność fizyczną. Aby szybko spalić zbędny tłuszcz, należy także aktywować spowolnioną stosowaniem...
Zajęcia z „Wychowania do życia w rodzinie” zostały właśnie dostosowane do zamian typów szkół. Czego więc dowiedzą się uczniowie podczas lekcji WDŻ? Zgodnie z programem zajęcia z „Wychowania do życia w rodzinie” obejmują uczniów od IV-tej klasy szkoły podstawowej do III-ciej...
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 
